Gesundheit und Bewegung

Atempause:
bewegen – entspannen – Kraft tanken – sich stärken für den Alltag

Alles im Leben hat seine Zeit – auch innehalten, um sich selbst wieder neu zu spüren und wahrzunehmen
–          Ursachen von Stress erkennen und Lösungsansätze entwickeln
–          Achtsamkeitspunkte im Alltag setzen
–          Bewegen und entspannen mit Übungen aus dem Rückenyoga
–          Atemübungen die zur Ruhe führen
Zeit für Erfahrungsaustausch, und um Körper und Seele bei einem gemeinsamen Imbiss zu stärken

Datum:                Samstag, 17.03.2018
Zeit.                      9.30 – 14.00 Uhr
Ort:                       Martin-Luther-Haus, Martin-Luther-Str. 15, Niederwern
Mitzubringen:   bequeme Kleidung (Jogginghose…) Laufsocken, Matte, Decke, Kissen
Teilnehmerzahl: max. 15
Anmeldung:      beim EBW 09721 – 22556 oder info@ebw-schweinfurt.de
Referenten:      Uli Schmittknecht und Gudrun Meyer
Kosten:                               25,00 €

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